<![CDATA[∽生活笔谈∽]]> http://blog.goeswell.cn/ zh-cn PBlog2 v2.4 ∽生活笔谈∽ http://blog.goeswell.cn/images/logos.gif http://blog.goeswell.cn/ ∽生活笔谈∽ http://blog.goeswell.cn/article/Impression/WuYiShan.html <![CDATA[武夷山二日游小记]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Thu,22 Jul 2010 17:32:10 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1250
7月19日行程：
　　18日傍晚五点半搭车去杭州南火车南站，8点43的火车准时发车，19日凌晨4点半左右才到的武夷山，6点吃了早饭就出发去了景区，游玩这里最好玩的九曲溪漂流。漂流不是第一次体验，不过这里的漂流的的确确是我看到规模最大、游玩时间最长、最有意思的漂流。100元/人的漂流费用没有包含船夫的沿路解说，支付了60元小费之后船夫有说有道，一路上好声热闹，尽管很多内容天马行空、儿童不宜，不过的的确确为这1个半多小时的漂流增色了不少。也据说这里每天要接待1万人次的游客，每天光漂流就有100万的收入，真的是不敢想象！

　　漂流完毕顺道去了仿宋街、武夷宫，最后去了一线天。一线天其实就是一条从山下通往山上的小缝，不过爬爬这个倒是也挺有意思的，因为缝隙太窄，如果人太胖或者走路的姿势不对就很容易被被卡在那里。不过，印象最深的还是那里的味道，蝙蝠在上边乱飞，空气很是糟糕，一股腥臭味。

　　由于18日晚上大家在火车上都没有睡好，旅游的行程中索性安排了19日下午集体睡美容觉，虽然感觉挺是浪费，但是却实在有益身心健康，想想自己一躺下就震天响的呼噜，就很清楚自己已经有多疲惫。

7月20日行程：
　　20日登天游峰，上山的阶梯很陡峭，不过登山的人依旧很多，所以登山的时候，抬头看见的只有前方人员的脚腿，回头只看见后边人员的人头，偶尔往远处眺望，武夷山的美景尽收眼底，实在是要感叹景色美不胜哉！

　　20日下午去看大红袍的那几颗母树，一路上好生好奇，然而当传说中的母树尽收眼底的时候，好生遗憾——再精贵、再有名的大红袍母树，其实也就那么点个头！

武夷山的特产：
　　武夷山最响当当的自然是大红袍茶叶，我们所住的酒店处于旅游度假区，周边全的茶叶店，一家家的跑下来，价格参差不齐，可是再怎么价格差异，最终还是发现这大红袍可比我们浙江的绿茶要便宜很多很多。而到导游带我们去的特产推销点，说实在也是我人生第一次遭遇我们游客不买账，我们一群人还未等到推销员介绍完产品就迫不及待的问售价，一听价格如此高，立马拍拍屁股走人，一单生意都没有达成，估计导游是要气死了。

　　武夷山的菇类也是其一大特产，而野生的红菇据说是菇中之王，周转了很多店，价格从几十元到百余元，最终跑到农家小店里买了一斤带回家。

武夷山印象：
　　刚到武夷山的时候导游就说这里是蛇的王国，昆虫的世界，蚊子特别的多，这一点自己也真实的遭遇了，由于是穿了短裤前行，大腿被蚊子咬的真的是很惨，而在武夷山火车站候车室更是郁闷，候车室没有空调，只有电风扇，再加上蚊子的骚扰，那候车的近3个小时真的是难挨~

　　Links：Photos]]> http://blog.goeswell.cn/article/Impression/BaWangZhiAi.html <![CDATA[冷静看待霸王洗发水致癌问题]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Fri,16 Jul 2010 17:14:32 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1249 霸王洗发水致癌”的话题也自然成了各大微博的重点话题，面对众多的质疑声，个人感觉我们小网民还是需要保持冷静的姿态，不能被某些不良的媒体给随意的误导，盲目跟风，做了他人免费的“五毛党”。

　　相信大家都是因为成龙的代言而知道了霸王洗发水，而面对高价的霸王洗发水，也相信很多朋友和我一样对于霸王洗发水止步于观望，至于霸王的效果如何，或许也只有用过的人才知道，但是有一点，相信所有明智的人都清楚，一个产品销量好并不是说请到了某个大明星就可以了，最终占据市场的，还是要靠自己的质量，质量才是硬道理。

　　至于被爆霸王洗发水含致癌物质二恶烷，听到这个消息感觉很遗憾，但是当霸王集团声称“这种物质在大部分洗发水都有”，再接着看到今天最新的报到说抽查市场上10款洗发水9款均含有这致癌物质二恶烷的时刻（含飘柔及澳雪洗发水），是到了我们该冷静下来思考问题的时刻了——

  • 为什么在报道这个新闻的时候仅仅抽检了霸王洗发水？
  • 为什么在报道这个新闻的时候未提及其他洗发水品牌？
  • 其他的洗发水是否就不含有二恶烷？如果有，那抽检的结果又是多少？
  • 是霸王集团在危机面前的狡辩？
  • 还是竞争对手的恶意毁谤？
  • 还是洗发水行业本身的制度缺失问题所致？
  • 还是...

　　要分辨清楚这些，我们需要等待国家相关部门的检验报告，相信国家的力量，相信权威的信息。

　　现在的社会里，部分新闻媒体已经没有我们想象的那般纯洁了，它们为了追求其商业利益，有时候报到的新闻不一定就是客观事实的，有时候甚至就是为了其不可告人的商业目的而误导人民大众的评论走向，如果大众被误导，最终形成的结果将是可可怕的！

　　最后，我希望霸王是清白的，因为它毕竟是一家很优秀的民族企业。在我们等待正式的结果来临之前，还是先来补充点相关知识吧！

什么是二恶烷？
　　二恶烷为有机化合物，别名二氧六环，无色液体，稍有香味。属微毒类，对皮肤、眼部和呼吸系统有刺激性，并且可能对肝、肾和神经系统造成损害，急性中毒时可能导致死亡。

二恶烷只要在安全范围内 并无危害
　　其实，早在09年间强生婴儿用品曾经爆出被测出含有二恶烷，当时强生集团亦就二恶烷事件向公众作了详尽声明，证明了二恶烷是在洗发水及沐浴露生产过程中普遍存在的衍生物，只要控制在微量范围内，一般不会对人体造成危害。
　　澳大利亚卫生局的官方网站对二恶烷的评估技术文件及推荐标准认为，除食品和药品外，在日常消费品中，二恶烷的理想限值是30ppm，含量不超过100ppm时，在毒理学上是可以接受的。
　　美国职业安全与健康管理局(OSHA)《职业安全与卫生条例》中规定：按每天平均工作8小时计算，工作环境中空气里的二恶烷含量应不能超过100ppm的浓度。
　　我国亦对二恶烷进行过检测，结果仅在部分化妆品中检出含有微量二恶烷。通过采用国际上公认的安全风险评估方法，即便对于二恶烷杂质检出值最高的化妆品，结果表明，按产品“使用说明”正常使用这类产品不会对消费者产生健康危害。这一安全风险评估结论与美国FDA、澳大利亚等国际上权威机构的评价结论是一致的

判定霸王及其它洗发水危险程度还要看含量
　　目前中国内地及香港对二恶烷含量限定并无明确标准，而在欧盟法例当中则是允许的。欧盟及美国地区规定成品中二恶烷含量标准为20ppm以内为安全，原料含量在100ppm以内为安全。霸王称其产品的二恶烷含量为10ppm，远低于欧盟及美国地区含量标准。
　　然而据港媒报道，有香港市民将霸王中草药修护洗发露交予香港通用公证行化验，显示产品含有27ppm二恶烷，即每一公升洗发水含有27毫克的二恶烷。
　　可见，霸王产品究竟是否危险，还要看含量，如果是其宣称的10ppm，就不会造成问题，但如果是27ppm，即已超出美国洗发水行业标准20ppm，那就问题大了。]]> http://blog.goeswell.cn/article/IT/WeiBo-Beta.html <![CDATA[微博很敏感 全国皆“测试”]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Fri,16 Jul 2010 15:06:10 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1248
　　据说，搜狐微博早先“被维护”，恢复服务后的搜狐微博已经无法发布链接，而此次网易“被维护”进行“升级”之后也是如此情况——搜索功能不见，短网址功能也受到限制，信息中包含的某些网址无法正常显示，疑似加入了白名单机制，即只允许受信任的网址正常显示。翻查新浪微博，也在私下进行了维护，其短网址链接 sinaurl.cn 对于境外网址，会提示“此网页无法访问”，并不再提供链接跳转。截止目前为止，腾讯微博竟然成为四大门户微博中唯一一个能发链接的微博。

　　昨天，我蛮有兴致的翻看了其他几大门户微博，翻看后发现一个奇怪的现象，居然所有的微博都进入了“测试版”。印象中新浪微博是国内第一个做微博的吧，也在印象中貌似只有网易微博和腾讯微博是还处于测试版的，可是眼下点击各大门户网站微博，会惊奇的发现新浪、搜狐等微博的ogo上加了“测试版”、“Beta”等标志。一时间，全国皆“测试”了！

　　至于集体“维护”的原因——相信大家都懂的，不能说得太细。对于敏感的微博的前景，有网民看得明白，“某年某月的某一天，国内门户网站推出了微博‘内部版’，然后推出了‘测试版’，然后推出了‘正式版’。然后推出了‘测试版’，然后推出了‘内部版’，然后，抹油了。”

　　最后，收集几张来自“Blog图党”及其他漫画爱好者的相关作品，大家自己慢慢体会！





]]> http://blog.goeswell.cn/article/Diary/1247.html <![CDATA[惆怅的上海之行]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Mon,12 Jul 2010 21:21:44 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1247 想想2004年第一次到访上海，那是何等的兴奋，面对这第二次的上海之行，我也曾有诸多的设想，最大的想法就是自己游览世博园，然而最终，这最终定型的到访上海却是自己万万也没有想到的，匆匆忙忙的一天之行，去的不是最火热的世博园，去的是上海肺科医院。

　　曾几何时的印象中，貌似得了癌症是最可怕的事情，因为往往很多癌症是医治不好的，可等我长大到如今这份上，这才知道原来还有比癌症更可怕的事情，那就是自己得了病，就连最好的专家看了都不知道如何医治——大舅舅得的就是这种病。

　　大舅舅的病问题在肺上，可是看遍了各地的专家，最终还跑到了这全国技术力量最好的上海肺科医院，可是医生最终能够给出的答案就是肺部感染细菌，而至于是何种细菌——未知。专家们无从下手，这才让我们老百姓看到了如今的医疗技术原来是这般的落后于现实！

　　这病，从去年开始被察觉，辗转了几家医院，去年在上海肺科医院住了好久这才把病情控制住，然而，没有让人开心太久，今年过年前后又爆出了舅舅这肺病复发的事情，那时候看到舅舅因病瘦的皮包骨头看的让人只想流泪，去了上海接着治疗，病情又得到了控制了，我5月份结婚的时候看着舅舅来喝我的喜酒，那时候还挺开心的，以为他没有什么大问题了，然而这一次的爆发，医生却已然要让我们做好最后的打算，并且还给出了期限，那是何等的压抑，那是何等的悲伤！

　　在上海肺科医院里看到住院已经快2周的舅舅，气色不是很好，并且后续的聊天中得知了一些更加不好的信息——饭吃不下，牙齿胀痛... ... 住院前的问题都没有得到解决，反而问题在逐渐的增加！中午从医院里出来和舅妈他们一起吃饭，谈着大舅舅的病情，说着说着，大舅妈、二舅舅他们等人都情不自禁的红湿了眼眶，流出了眼泪... ...

　　上海很大，风景很好，然而，却无心留恋于此，回来的路上，更多的是惆怅，无助之余只有祈祷，祈祷奇迹的发生，祝福亲人的安康！

PS:几张上海之行的手机照片

　　01.从上海肺科医院眺望出去，可以看到东方明珠电视塔，曾经站在塔下眺望的时候东方明珠是那么的高，而在肺科医院这个角度观察，却发现东方明珠的高度也就不过如此！（照片无法拍摄清楚，塔的位置就在远处正中间，塔的高度与那幢灰色的高楼高度几乎一致）

　　02.地铁3号线，江湾镇站台。

　　03.汽车南站，人堆扎人堆！]]> http://blog.goeswell.cn/article/Collection/TingCheRuKu.html <![CDATA[驾驶小技巧：停车入库完全图解]]> hi@goeswell.cn(Admin) Wed,07 Jul 2010 19:20:26 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=151 　　停车入库，是很多刚从驾校出来的朋友的一大死穴：他们不明白，自己在“小路考”时耍得挺溜的技术怎么就玩不转了——经常是前后左右险象环生，手忙脚乱半天车还是停得七歪八斜？我们就为你列举了两种最常见的入库方式，并绘图以做参考。

　　方法一：

    

 

　　1、车身调正，保持与旁车1米左右的间距。


　　2、开始倒库，用右后轮去找轮胎点，当轮胎过了库右上角的轮胎点后，马上将方向打满


　　3、车身位置调正后，将方向盘调正，然后继续倒车，直至车身完全入库。

 

　　方法二：



    

　　1、保持自己的车与前车间距60厘米左右并调到平齐位置


    

　　 2、用车尾去找车库的中心点，然后保持约45度角的位置入库。当车尾快碰到马路牙子后，快速反打方向盘，将车头送入车位，最后微调即可。

]]> http://blog.goeswell.cn/article/Diary/1246.html <![CDATA[被遗忘的车技]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Wed,07 Jul 2010 03:27:44 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1246
　　最近，老婆催着买车，也在物色车子有一阵日子了，所以，必须抓紧一切时间在新车拿到前把车技练练熟，然而面对开车，还真的是坐惯了车，懒得开车，更对自己完全生疏的车技没有了握住方向盘启动汽车的勇气，所以在这放假前有好几次练车的机会，我都推脱掉了，而在今天从湖州看车回来的路上，老朱突然想起来，硬是在车来车往的国道上把司机位让出来，在众人的监视下，让我自己开车。

　　说真的，很紧张，就如果我学车的时候第一次学习上路那般。国道上匀速开了60码，坐在车上看车外貌似也不是太快，可是每当其他车辆与自己靠近，就知道了这车速，让自己紧张的不知所以然，所以，这一路上，遭遇了2个红绿灯的口子，第一个是到了灯下方我才发现，幸好是绿灯，第二个幸好是老朱提醒了我我才意识到。还有一次更加的危险，车道被占，向左转居然紧张到忘记打转向灯，也不留意后视镜看看后边到底有无车辆，结果在后边有车的情况下，我强行的转了过去，真TMD悬，最终还熄火了2次。到了最后目的地停车，车大致到了位置，速度没有掌控好，硬是没有办法把车挺好！

　　或许，多练习几次就好了，就好比当初学车的时候一样，一开始很紧张，到了考试的关键时刻我还不是很轻松就过关了？！而眼下，我需要做的就是在下一次练习前，把开车的基本理论知识再好好的温故一下，省得紧张的时候脑子一片空白！加油吧！

　　PS：根据相关文章链接提示，文中末尾段加粗部分文字已经是第二次自己对自己这么说了，嗨，惭愧！]]> http://blog.goeswell.cn/article/Diary/1245.html <![CDATA[长夜漫漫，遭遇失眠~]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Wed,07 Jul 2010 01:56:27 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1245
　　今天是在老婆的催促下十点半就趟下了，为的就是养成一个良好的就寝习惯——早睡早起。也在今天刚躺下的时刻的确感觉着有点疲累，本想，今天早些睡着应该不成问题，但是，却不知是怎么了，脑子开始浮现关于买车的事情，随后又出现工作上的繁琐问题的思考，我不断的提醒着自己不要去想这些问题，可是越是阻止却是越发不可收拾，然而，放任其不管吧，对于一些问题的想法，就越发的深刻，嗨，看来今晚是真的没完没了了。

　　得得，凌晨的一点半多起床，偷偷菜，写写博客，唠叨唠叨，等会再去吃点方便面，填补一下已然空虚的肚子，再在网络上随意的耗会，希望可以酝酿出一些睡意。嗨，虽然两点半有荷兰VS乌拉圭的球赛，我希望我最终还是不要让这球赛来作为我的催眠药~]]> http://blog.goeswell.cn/article/Diary/1244.html <![CDATA[终于开除了一员工]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Fri,02 Jul 2010 10:53:59 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1244
　　这个人是我自己招聘进来的，把他招聘进来，真的可以说是我工作以来招聘的人员之中，唯一一次做错了选择。在我自己亲手招聘进来的人员之中，可以说，几乎所有的人都对我的工作安排是言听计从，唯独他，他保留着自己的想法，时不时的不把我的命令当作一回事情，工作上自以为是，做出一点点小事情就跑到校长及其他的相关人员那里去邀功，说自己是多么多么的对工作负责人，然而仔细追查下来，他就是人前一套人后又是一套的人，学校领导对他的信任和我当初录用他时对他的信任，都被他这么一套给蒙骗了。

　　去年暑期因为一份投诉信再加上其他的一些事情，我第一次有了开除他的想法，然而鉴于校长对他的错误印象，建议我对其工作进行调整，开除处分就算了；第二次是在今年年初，和一新进员工由吵架变成打架，当时通知他一个月后自己卷铺盖走人，后来到了时限自己也忙就没有具体处理...而这一次，原本是一个很小的事情，结果导致了对方无法忍受当着我的面和他扭打了起来。再纵观其他和他一起工作的人员，几乎没有人愿意和他一起上班了，因为搞不好就要吵架，火大起来还真是又要打架，鉴于这么的一种现状，已然在这片土地上没有了他的容身之处，是他自己把自己弄到了今天的这个地步！

　　为什么一直拖着不开除他？其实也是因为自己在法律条文上学习的不够，对于08年的新劳动法，我只记住了解除劳动合同关系时劳动者的权益——用人单位开除一个员工起码要赔付1个月的工资，却忘记了用人单位的权益，新劳动法第39条第一款和第二款其实写的很明白，“严重违反用人单位的规章制度的”是可以直接解除劳动合同的，且不用赔付员工额外的工资。

　　这名员工，不是一个好搞的人，自然的在最终开除他的过程中也是麻烦了很多，多了很多事情，所幸，到昨天傍晚为止，离职的手续基本上算是办理完了~嗨，以后招人得擦亮眼睛了！]]> http://blog.goeswell.cn/article/Diary/1243.html <![CDATA[关于加薪的问题]]> hi@goeswell.cn(生活笔谈) Tue,29 Jun 2010 19:02:48 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=1243
　　废话了一堆，转回今天要说的事情，与工资有关，只不过这个考虑加薪的问题，不是给自己，而是给自己手下的员工，一直压着不涨工资，也实在是迫于公司整体的情况，在公司内部平衡对比一下吧，我已然是给下面的人发的挺多了，可是就本地市场而言吧，却又发现我给员工制作的这些工资真的是在本地区内的最低发放数额了。

　　面对空挡了半年多未招到人的值班员岗位，着实是我眼下最为头疼的问题之一，然而，依旧压低着工资去招人，就犹如大海里捞针、买彩票中头奖那么艰难。

　　分析一下公司的状况，首先是基层员工的工资发放情况：5年前，清卫员的工资是400多，其他的基层员工也就600多点，而今，迫于无奈，清卫员是涨到了800，其他的人员也涨到了900至1000以上，但是，这点钱，在本区域来说，依旧是很低很低的。其次来讲讲公司的收益问题，公司的收益很简单，就是靠学生的住宿费收入，按照物价局标准每个学生400元/学期，5年前是这么个定价，5年后依旧是这么个定价，再接着这几年开始过人口高峰期，住宿人数开始下降，所以，公司面对的囧境是收益不曾增加反而一年比一年减少，而支出的问题上，却是迫于社会的现状逐年的增加，这个是企业在发展过程遇到的一个很大的难题。

　　貌似这个暑假里，如果公司上下有碰头的机会，真的是要好好讨论一下这个眼下的问题了，在一个成熟稳定的项目中，靠拖延、靠抠扣真的是很难解决切实的问题的，要想让员工工作上有积极性，在眼下的社会里，说白了，钱还是最现实的问题！嗨，希望这个暑假里会有这么一个时机公司上层来组织这么一次会晤吧！]]> http://blog.goeswell.cn/article/Collection/XiaJiKangPiLao.html <![CDATA[夏季易疲劳 应该怎么吃？]]> hi@goeswell.cn(Admin) Thu,24 Jun 2010 09:05:48 +0800 http://blog.goeswell.cn/default.asp?id=162         夏季，随着生活秩序和节奏的恢复，很多人的疲惫状态也如影随形地跟着工作回到了身边。专家认为，要想摆脱这种亚健 康状态，学会喝水和摄入“粗纤维”显得越来越重要。

        亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形成这种状态除了紧张的生活节奏、较少的活动和过大的压力之外，营养不平衡是其中一个很重要的原因。人们为了应付快节奏的生活，常常用高热量、高脂肪的快餐食品填饱肚子，结果造成了营养摄入不均衡。在众多营养缺乏的例子中，饮水不够和摄入膳食纤维不足是极其普遍的现象，所以营养学家提醒，要学会喝水和摄入足够的膳食纤维。

　　健康饮水的5大法则

　　1.饮水适量：成人每天需要摄入1500到2500毫升的水分，出汗量大、活动量多和体重较重的人需要的饮水量也大，所以，每天最好按照身体的需要摄入足够的水分，满足新陈代谢的要求。

　　2.少量多次：有的人不太喜欢喝水，但是又怕喝少了身体不够健康，就用突击喝的方法，口渴的时候一次喝很多，其实这是不可取的，因为每次如果喝超过240毫升的水，身体就不能吸收，会很快地从肾脏排出，不如每次只喝100到150毫升身体吸收得好。

　　3.温度适宜：喝水不能贪凉，10度以上的温水对身体最有好处。

　　4.餐前喝水：有的研究认为一面吃饭一面喝水会影响消化是有一定道理的，所以，如果需要减肥的人不妨在吃饭前20到30分钟喝100到150毫升的水，这样既不会太伤胃，又达到了让胃部有一定饱胀感的作用。

　　5.健身前后要补水：健身前30分钟可以喝100到150毫升的水，如果健身时间超过一个小时，中间需要补充100到120毫升。另外，运动后要按照在运动前后体重差的150%来补充丢失的水分。

　　膳食纤维应该每天摄入30克

　　以前人们对于膳食纤维的认识比较片面，觉得它会影响营养的吸收，造成营养不良。但是随着现代人食物越来越味美、精细直接造成营养过剩，所以看起来粗糙对人体健康至关重要的膳食纤维逐渐被人认同和重视。因为缺少了膳食纤维这个“肠道清道夫”，肠蠕动就会减缓，体内的毒素很难清除。同时，胆酸的分泌减少，降低胆固醇、稳定血糖的作用也很难完全达标。

　　中国营养学会建议，每人每天都要摄入30克左右的膳食纤维，而我们很多人每天的摄入量只有10克，所以，营养学家建议要多吃全谷类的食物，比如：玉米、小米、高粱米、紫米，来替代经过精细研磨的大米。多吃有长茎的蔬菜，像芹菜、菠菜来增加膳食纤维的摄入。

　　需要特别提醒的是，有人爱用果汁来代替吃水果，其实果汁中虽然含有大量的维生素，但是纤维成分却在压榨过程中丢失了，营养也不全面。

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