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Duang一下2月里的那些事

  今年的春节假期来的比较晚,但是却意外的享受到了一个漫长的假期,而不管假期有多长,也总有耗尽的时候,活在Duang下,杂碎的梳理下这新春2月里的那些点滴...

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这个世界上总有烦恼的人

  貌似自打5月份以来,经常性的容易失眠,每一次的失眠都是因为在不由自主且无法克制住的在想一些纠结不开的事情,本以为自己算是一个烦恼的人了,但是却发现在和朋友们坐下来聊烦恼的时刻,几乎就没有了我插嘴的份,原来,在这个世界上,每个人都有自己的烦恼,只不过烦恼的对象不同而已...

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  每年的3月21日是世界睡眠日(World Sleep Day),今年的主题是“关注睡眠质量”。世界卫生组织调查显示,全球约有29%的人存在各种睡眠问题,而中国居民睡眠障碍的患病率高达42.7%。人的一生当中,三分之一在睡眠中度过,好的睡眠非常重要,一起来看看怎样才能睡得更好吧...

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失眠夜里发觉嘉兴城市的巨变

  可能是昨晚临睡前吃了泡面的缘故,躺在床上一个多小时,整个脑细胞依旧异常的活跃,没有办法安心的睡着。或许是因为近期要跑一趟嘉兴,更或许作为半个嘉兴人,与嘉兴有着不解的缘分,所以,在这个异常兴奋的夜里,想起了自己见过的嘉兴的点点滴滴,累计起来的却是这个城市的巨大变迁...

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简易治疗失眠的有效方法

  失眠,是一件很痛苦的事情,但是,往往在很多时候,我们内心的不平静,或者没有掌握正确的方法,最终,让失眠的痛苦贯彻了整夜,如何对付?请来看看以下的方案吧,学习一下,尝试一下,或许,真的有效哦!

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深夜开博,只因失眠

  深夜开博,这是我前几年经常做的事情,而今的环境,已然很不适应,更深知这深夜的一博会给自己明天一天的精神面貌带来何种的改观,身子骨虽还年轻,但是已然没有当初的那般,不得不渐渐的向岁月开始诚服,然而就算诚服又能怎么样?当失眠来袭的时候,你能如何应对呢?...

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长夜漫漫,遭遇失眠~

  睡觉,最担心的就是失眠,因为一旦失眠,就会带来一系列的问题,比如说第二天起早是肯定起不来了,第二天起来了,白天也肯定是没有什么精神的,再者,一旦失眠,眼圈也会给你做个标记,让你再度成为明显的国宝熊猫。嗨,这一夜,我怎么又失眠了,我真的是想不到!

  今天是在老婆的催促下十点半就趟下了,为的就是养成一个良好的就寝习惯——早睡早起。也在今天刚躺下的时刻的确感觉着有点疲累,本想,今天早些睡着应该不成问题,但是,却不知是怎么了,脑子开始浮现关于买车的事情,随后又出现工作上的繁琐问题的思考,我不断的提醒着自己不要去想这些问题,可是越是阻止却是越发不可收拾,然而,放任其不管吧,对于一些问题的想法,就越发的深刻,嗨,看来今晚...

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为奥运火炬传递失眠的夜晚


  大学的时候一个寝室4个人,就爱疯狂,爱做夜猫子,寝室不到强行拉闸停电那一刻是永远也不知道为什么要去洗脸和睡觉。工作了之后,由于工作上的关系,每天要到11点左右才完事,回寝洗洗刷刷也要近午夜,一开始的时候还挺习惯这样的生活,然而工作三年下来,熊猫眼出来了,对于这个曾经让我疯狂的夜猫子生活反而开始感觉到了腻烦!

  也曾尝试想要改变,却深刻的发现我的生物钟已经被牢牢...

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“国际睡眠日”:你休息好了吗?

  新华网北京3月20日电(记者张伟)3月21日是世界睡眠日。今年世界睡眠日的主题是“健康睡眠进社区”。为引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会于2001年发起一项全球睡眠和健康计划,并将每年春季的第一天3月21日定为“世界睡眠日”。中国睡眠研究会自2003年将世界睡眠日正式引入中国l...

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